Mund-Hygiene gehört für die meisten zu einem täglichen Ritual und das aus gutem Grund, denn eine gründliche und vor allen Dingen regelmäßige Mund- und Zahn-Pflege trägt entscheidend zu einer optimalen Mund-Gesundheit bei. Neben dem gesundheitlichen Aspekt sorgen schöne und gepflegte Zähne und ein damit verbundener, angenehmer Atem auch für mehr Attraktivität und Selbstbewusstsein und damit für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. In unserem nachfolgenden Ratgeber zum Thema „So wichtig sind Mund-Gesundheit und Mund-Hygiene“ widmen wir uns daher den wichtigsten Fragen rund um die Gesundheit im Mund. Zuallererst richten wir unser Augenmerk auf die Frage, warum sich eine gründliche Mund-Hygiene lohnt. Anschließend erklären wir, welche Hilfsmittel sich für die perfekte Hygiene im Mund-Bereich eignen und erläutern, welche gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch kranke Zähne und Zahn-Fleisch entstehen kann. Zu guter Letzt gehen wir der Frage nach, mit welchen zusätzlichen Maßnahmen sich eine optimale Mund-Gesundheit erhalten oder erreichen lässt. Warum lohnt sich eine gründliche Mund-Hygiene? Wie oben bereits erwähnt, trägt eine perfekte Mund-Hygiene dazu bei, die eigene Gesundheit sowohl in körperlicher als auch in psychischer Hinsicht zu erhalten oder aber zu verbessern. Durch die tägliche Einnahme von Nahrungsmitteln und Getränken sind die Zähne und der restliche Mund-Raum wie das Zahn-Fleisch und auch die Zunge im Dauereinsatz und benötigen daher eine immer wiederkehrende Pflege. Denn die Nahrungsreste, die oftmals in den Zahn-Zwischenräumen zurückbleiben, bilden in Kombination mit Bestandteilen des Speichels und den vorhandenen Bakterien im Mund einen Belag, der sich auf den Zähen ablagert. Fehlt dabei die nötige Mund-Hygiene, kann es langfristig zu einer Störung des natürlichen Bakterien-Gleichgewichts kommen, was eine starke Bakterien-Vermehrung zur Folge hat und zu schädlichem, krankmachendem Belag auf den Zähnen führt. Verbleibt der Belag auf den Zähen, wird dieser mit der Zeit hart und es entsteht Zahn-Stein, der im weiteren Verlauf zu einer Entzündung des Zahn-Fleischs führen und im schlimmsten Fall sich zu einer gefürchteten Parodontitis entwickeln kann. Daneben kann es durch eine Vernachlässigung der eigenen Mund-Hygiene dazu kommen, dass die im Mund befindlichen Bakterien den Zucker in den Nahrungsbestandteilen nutzen, um daraus Säuren herzustellen und mit deren Hilfe den Zahn-Schmelz zerstören, sodass sich Karies bildet. Welche Hilfsmittel eignen sich für eine perfekte Hygiene im Mund-Bereich? Zu den gängigen Hilfsmitteln für zu Hause zählen sicherlich die altbewährten Hand-Zahn-Bürsten, geeignete Zahn-Pasten und Zahn-Seide für die Zahn-Zwischenräume. Weiterhin erfreuen sich elektrische Zahn-Bürsten, Interdental-Bürsten, Mund-Spülungen und Zungen-Schaber großer Beliebtheit. Welche gesundheitlichen Beeinträchtigungen können durch kranke Zähne und Zahn-Fleisch entstehen? Kranke Zähne und Zahn-Fleisch können vielfältige Krankheiten hervorrufen, darunter beispielsweise Herz-Krankheiten wie Herzinfarkte oder eine Endokarditis, Lungen-Schädigungen wie eine Lungen-Entzündung oder aber COPD, Diabetes oder auch Gefäß-Krankheiten wie Arteriosklerose. Daneben besteht auch ein deutlich erhöhtes Risiko für Frühgeburten in der Schwangerschaft, für Multiple Sklerose und Krankheiten der Gelenke wie Rheuma. Durch welche zusätzlichen Maßnahmen lässt sich eine optimale Mund-Gesundheit erhalten oder erreichen? Neben dem regelmäßigen Putzen der Zähne, dem Reinigen der Zahn-Zwischenräume und bei Bedarf der Zunge gibt es weitere wirkungsvolle Maßnahmen für eine optimale Mund-Gesundheit. Dazu gehört etwa eine zahnfreundliche Ernährung, die Verwendung von Fluorid zur Stärkung des Zahn-Schmelzes und das Wahrnehmen von Vorsorge-Terminen beim Zahnarzt, wie beispielsweise bei den Experten von Zahnärzte in Lippstadt. Bildnachweis: Drobot Dean – stock.adobe.com Nachfolgend finden Sie weitere Informationen zu dem Thema: https://dentalsplanet.com/zahnarzt-oder-zahnchirurg-wo-liegt-der-unterschied/ Ähnliche Beiträge: Hygiene im Alltag Gesunde Zähne: Auf diese Aspekte sollten Sie achten Probleme mit Zähnen und Kiefer: Ein Kieferorthopäde hilft Wofür ist die traditionelle chinesische Medizin geeignet?