Menschen steigen täglich viele Treppen rauf und runter. Das Treppensteigen ist aber nicht als Last oder notwendiges Übel anzusehen. Treppensteigen ist gesund und verbraucht Kalorien. Wie gesund das Treppensteigen ist und warum es sich lohnt, für einen Neubau Treppen zu planen und Treppen kaufen, das wird nachfolgend näher erläutert. Treppensteigen als Herz-Kreislauf- und Muskeltraining Wer regelmäßig Treppensteigt, der tut etwas für seine Waden. Diese Aussage ist im Volksmund oft zu hören und sie ist wahr. Treppensteigen trainiert aber nicht nur die Wadenmuskeln. Auch der Po und die Oberschenkel werden beim Treppensteigen beansprucht. Gleichzeitigt wirken Bewegungsabläufe und Aufstieg positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung. Neben dem Treppenaufstieg kann auch das…