Die Familie ist nicht nur ein emotionales Rückgrat, sondern auch ein Spiegelbild unserer Gesundheitsgewohnheiten. Sie beeinflusst maßgeblich, wie wir Stress bewältigen, Konflikte lösen und Entscheidungen treffen. Eine intakte Familie kann somit als ein Fundament für einen ganzheitlichen und gesunden Lebensstil betrachtet werden. In einer Umgebung, in der man sich geliebt und verstanden fühlt, fällt es leichter, gesunde Lebensentscheidungen zu treffen.  Emotionale Stabilität durch familiäre Bindungen Eine intakte Familie schafft eine Umgebung, in der sich jedes Mitglied emotional sicher und geborgen fühlt. Diese Sicherheit ist entscheidend für die Entwicklung eines gesunden Selbstbildes und Selbstvertrauens. In einer solchen Umgebung können Familienmitglieder offen über ihre Gefühle sprechen, was wiederum zu stärkeren und ehrlicheren…

Soft Skills sind aus der modernen Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken. Sie beeinflussen nicht nur die berufliche Leistung, sondern auch die Arbeitsatmosphäre und das allgemeine Wohlgefühl am Arbeitsplatz. Doch warum sind diese sogenannten „weichen Fähigkeiten“ so wichtig? In diesem Artikel erfährst du, welche Rolle sie in verschiedenen Berufen spielen, von der emotionalen Intelligenz in der Ausbildung zum Trauerredner bis zur Führungsstärke in der Unternehmensführung. In einer Zeit der Digitalisierung und Automatisierung erhalten Soft Skills einen immer höheren Stellenwert.  Emotionale Intelligenz als Basis Die emotionale Intelligenz ist eine der wichtigsten Soft Skills. Es geht darum, die eigenen Emotionen und die der anderen richtig zu deuten und angemessen darauf zu reagieren. Im Beruf…

Unsere Hände sind ständig in Kontakt mit verschiedensten Oberflächen und natürlich auch mit Bakterien. Eine regelmäßige Hygiene ist daher unerlässlich, um Krankheiten vorzubeugen. Eine einfache und effektive Methode ist das Desinfizieren der Hände mit speziellen Desinfektionstüchern. In diesem Blog-Artikel erfahrt ihr alles über die Wirkungsweise von Desinfektionstüchern und warum sie eine unverzichtbare Grundlage für die persönliche Hygiene sind. Warum Desinfektionstücher eine unverzichtbare Grundlage für die Hygiene sind Man sollte die Wichtigkeit der Desinfektionstücher nicht unterschätzen. Sie sind eine unverzichtbare Grundlage für ein hygienisches Umfeld und schützen vor Infektionen. Die Desinfektionsmittel enthalten hochwirksame chemische Wirkstoffe, die vor Bakterien, Viren und Pilzen schützen. Sie sind daher besonders wichtig in Krankenhäusern, Gesundheitszentren und…

Jeder Mensch hat in stressigen Situationen sich schonmal gedacht, dass er einfach nur kurz „durchatmen“ möchte. Diese Behauptung ist nicht ganz unbegründet. Heute beweist eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen Atemtechniken und Stressabbau. Eine 2013 von Dr. Martin Paulus von der University of California veröffentlichte Studie fand heraus, dass bewusst langsames Atmen Sie beruhigen kann. Eine andere Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen bewusster Atmung und verbesserter Schlafqualität. Atemtechniken sind heute sogar dafür bekannt, Lampenfieber zu reduzieren, Bluthochdruck zu senken und Angstzustände zu beseitigen. Grund genug, sich intensiv mit diesem Thema zu beschäftigen! In diesem Beitrag geben wir Ihnen die besten Übungen zum Thema Breathwork mit, die Ihr direkt…

Menschen steigen täglich viele Treppen rauf und runter. Das Treppensteigen ist aber nicht als Last oder notwendiges Übel anzusehen. Treppensteigen ist gesund und verbraucht Kalorien. Wie gesund das Treppensteigen ist und warum es sich lohnt, für einen Neubau Treppen zu planen und Treppen kaufen, das wird nachfolgend näher erläutert. Treppensteigen als Herz-Kreislauf- und Muskeltraining Wer regelmäßig Treppensteigt, der tut etwas für seine Waden. Diese Aussage ist im Volksmund oft zu hören und sie ist wahr. Treppensteigen trainiert aber nicht nur die Wadenmuskeln. Auch der Po und die Oberschenkel werden beim Treppensteigen beansprucht. Gleichzeitigt wirken Bewegungsabläufe und Aufstieg positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung. Neben dem Treppenaufstieg kann auch das…

Software muss regelmäßig validiert werden damit die Produktionsprozesse oder Datenverarbeitungsprozesse effizient umgesetzt werden. Die Überprüfung der regulären Funktion der Software oder der Eignung für die Prozesse, für die die Software installiert wurde, ist in verschiedenen Arbeitsprozessen möglich. Man kann einen automatisierten Prozess einrichten, der regelmäßig die Validierung ausführt, oder man kann den Prüfprozess manuell auslösen und sollte dann auf eine stete Kontrolle achten. In vielen Firmen sind die Prüfprozesse eine Aufgabe, die man entweder einem Mitarbeiter als ständige Aufgabe überträgt und diesen dann für die erforderliche Zeit von anderen Arbeiten freistellen muss, oder für die man einen Anbieter findet, der die Validierung als Outsourcing der Produktionsfirma übernimmt. Es gibt Firmen, die diese Art der Aufgaben perfekt ausführen und sich auf die Validierung von Datensystemen spezialisiert haben.…