Sport ist wichtig für den Körper und auch in Zeiten des Coronavirus will man aktiv bleiben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, genau dies zu tun und fit zu bleiben, die Konzentration zu schulen und sich besser zu fühlen. Auch die Pandemiemonate müssen keine verschwendeten Monate sein.   Eigengewichtsübungen Um den Körper zu stärken und die Muskeln nicht verkommen zu lassen, kann man mit einer Reihe von Eigengewichtsübungen beginnen. Dafür braucht man keine Geräte, keine schweren Eisenplatten und schon gar kein Fitnessstudio. Einzig den eigenen Körper und ein wenig Platz, um sich bewegen zu können. Liegestütze, Sit-Ups, Kniebeugen gehören zu den wesentlichen Übungen. Aber auch Kopf- und Handstand stärken den Körper und verbessern die Bewegungen. Das Planking kann man ebenfalls nutzen, um…