Im Alltag gelassen zu bleiben und sich nicht vom Stress runterziehen zu lassen, ist gar keine leichte Aufgabe. Es gibt viele belastende Faktoren – vom Arbeitsalltag bis zu Problemen in der Familie und im Freundeskreis. Zudem häufen sich weltweit die Krisensituationen, denen die Menschen überall nun trotzen müssen. Aber die gute Nachricht für alle, die unter Stress leiden, ist, dass es durchaus erlernbar ist, gelassener und achtsamer zu sein. Einige Tipps dafür finden sich hier, mit denen es leichter fallen dürfte. Alles fängt im Kopf an Der wichtigste Schritt dahin, mehr Gelassenheit in sein Leben zu bringen, ist es, sein Mindset zu ändern. Wer positiv denkt, dem fällt es leichter,…