Was ist das ZRM?
ZRM ist die Abkürzung für das Zürcher Ressourcen Modell. Es handelt sich um ein psychoedukatives Selbstmanagement-Training, das in den 1990er-Jahren von Frank Krause und Maja Storch für die Universität Zürich entwickelt wurde. In das Training werden Erkenntnisse aus Motivationspsychologie, Psychoanalyse und Neurobiologie integriert. Verschiedene Anwendungen wie Coaching, systemische Analysen, Selbsthilfetechniken und Wissensvermittlung kommen zum Einsatz. Menschen sollen durch das Training in diesem Entwicklungsprozess in systematischer Weise auf der intellektuellen, emotionalen und körperlichen Ebene angesprochen werden. Man soll sich mit den eigene (Lebens-)Themen auseinandersetzen, eine klare Zielsetzung entwickeln, eigene Ressourcen finden und sich Fähigkeiten aneignen, um erforderlich Ressourcen gezielt zu aktivieren, damit zielorientiertes Handeln ermöglicht wird. Das Training hat das Ziel,…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Ein Rechtsanwalt für Familienrecht
Vorteile von individuell angepassten Gesundheitsdienstleistungen
Fachanwalt für Arbeitsrecht in Bonn
Überzeugende Gründe, warum du dich um deinen Pool kümmern solltest
An heißen Tagen gibt es nichts Schöneres als sich im Pool abzukühlen. Damit man lange Freude am eigenen Pool hat und seine Gesundheit schützt, muss eine konsequente Poolpflege eingehalten werden. Denn das Wasser im Schwimmbecken ist jeden Tag verschiedenen Belastungen durch Umwelt und Mensch ausgesetzt. Wer sich nicht um seinen Pool kümmert, muss bald mit einem schlechteren und trüben Schwimmbadwasser rechnen. Ferner sollte die Schwimmbadwasserqualität regelmäßig getestet werden. Im Folgenden werden überzeugende Gründe genannt, warum die Poolpflege wichtig ist. Außerdem erhält man hilfreiche Tipps, wie man am besten das Schwimmbecken sauber hält. Verunreinigung im Poolwasser kommt häufig vor Das Poolwasser im eigenen Garten kann schnell verunreinigt werden. Denn nicht selten…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Mission Teambuilding – gemeinsames Abenteuer erleben
Eine einzigartige Schwimmbadüberdachung
Single mit 50 – Das sollten Sie ändern
Mission Teambuilding – gemeinsames Abenteuer erleben
Teambuilding Events stärken das Miteinander und fördern die Bindung an das Unternehmen. Bei gemeinsamen Abenteuern wird das Teambuilding zwischen den Mitarbeitern und Kollegen gefördert und die Teilnehmer arbeiten gemeinsam als Team. Besonders gut geeignet sind Events wie das Aufsuchen eines Escape Rooms. Insbesondere auch deshalb, da die Escape Räume in vielen Regionen zu finden sind und sogar virtuell besucht werden können. Die Teambindung wird beim Teambuilding gestärkt Beim Teambuilding steht das Stärken der Teambindung im Vordergrund. Unternehmen veranstalten Teambuilding Events mit dem Ziel, die Mitarbeiter und Kollegen miteinander vertraut zu machen und eine Gruppendynamik zu fördern. Dadurch entstehen Freundschaften unter den Kollegen und das gemeinsame Erlebnis verbindet. Für Unternehmen ist es oft nicht einfach, Mitarbeiter an das Unternehmen zu binden. Events wie das gemeinsame Aufsuchen eines Escape Rooms stärken die Bindung…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Essen auf Partys: Es geht auch gesund
Single mit 50 – Das sollten Sie ändern
Tourismus in Österreich – das sollte man ausprobiert haben!
Die optimale Verpackung für to go
Die optimale Verpackung für Gerichte, die man einfach mitnehmen kann, ist auslaufsicher, hygienisch sauber, hat ein ansprechendes Äußeres und wurde nachhaltig produziert. Wer beim Einkauf auf diese Aspekte achtet, unterstützt die Verpackungsindustrie bei ihrem Vorhaben, hochwertige und nachhaltig produzierte Artikel herzustellen. Der Käufer beeinflusst mit seinem Kaufverhalten die Herstellung der wichtigen Verpackungen. Wer Produkte kauft, die unter den Prinzipien der Nachhaltigkeit hergestellt wurden und einem hohen Qualitätsstandard entsprechen, wird mit dafür sorgen, dass hochwertige Produkte hergestellt werden. Die optimale Verpackung muss auch die Temperatur der Speisen und Getränke halten können über einen bestimmten Zeitraum. Dämmwirkung für heiße und kalte Speisen wichtig To Go Verpackungen müssen die Temperatur der Speisen und Getränke eine…
Woran erkennt man gesundes Hundefutter?
Damit der Hund lange fit und gesund bleibt, ist gesundes Hundefutter sehr wichtig. Es gibt unterschiedliche Ernährungsweisen, die alle ihre Vorteile haben. Je nach Wunsch können abwechslungsreiches Nass- und Trockenfutter oder die BARF-Fütterung gewählt werden. Das Nassfutter bietet dem Hund viele Sorten für eine ausgewogene Ernährung. Die BARF-Fütterung ermöglicht eine individuelle Zusammensetzung der Mahlzeiten, ist aber aufwendiger als das Füttern mit Fertig-Produkten. Beim Kauf sollte man auf eine hohe Qualität achten. So stellt man sicher, dass der Vierbeiner gesund bleibt. Im Folgenden erfährt man, wie man gesundes Futter für Hunde erkennt. Hochwertiges Hundefutter ist ausgewogen Gesundes Futter für Hunde erkennt man daran, dass es mindestens einen Fleischanteil von 60 Prozent hat. Des Weiteren enthält das Futter Mineralien, lebenswichtige Spurenelemente…
Taktische Tipps für erfolgreiches Indoor Gardening
Die Homebox bietet dem Beginner beim Indoor Gardening viel Auswahl und er kann mit dem neuen Hobby gleich beginnen. Wer keine Terrasse oder keinen Garten hat, sollte sich interessieren für die Homebox mit dem Growequipment für das Home Gardening. Wachstumsleuchten In der Homebox sind unter anderem die Wachstumsleuchten enthalten. Sie stellen sicher, dass die Pflanzen im Raum, im Haus oder in der Wohnung genügend Licht bekommen und so besser wachsen können. Es gibt auf dem Markt eine große Auswahl an hochwertigen und günstigen Wachstumsleuchten. Egal ob LED-, MH- oder CFL-Wachstumsleuchten, die Ergebnisse überzeugen. Nur die LED Grow Lampen sind sehr stromsparend. Auch Panels und Glühbirnen sowie Pflanzzubehör findet sich im Pflanzenshop. Stromsparende Alternative In der Box ist unter anderem das LED Wachstumslicht, eine stromsparende Alternative zur NDL-Beleuchtung. Bei viel weniger Stromverbrauch bieten Sie die gleiche Lichtleistung. Der höhere…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Kulinarische Alpenreise: Entdecke die gesunde Vielfalt alpiner Köstlichkeiten
Welcher Tee passt zu mir? Der große Vergleich!
Die optimale Verpackung für to go
Wann muss der Hund in die Hundeschule?
Nur ein Hund, der auch wohlerzogen ist, macht dem Halter lange Freude. Die Hundeschule Vier Pfoten ist empfehlenswert. Wann und wie genau ein Hund die Hundeschule besuchen sollte, sind wichtige Kriterien für die Entscheidung. Eingewöhnungszeit Wenn der Welpe beispielsweise eine Woche lang in der Familie war, kann es losgehen mit der Welpenschule. Die Hundeschule Vier Pfoten hat sich bewährt. Einmal in der Woche drücken Hundehalter und Hund dann die „Schulbank“, die Welpen- oder Hundeschule wird besucht. Ab der zwölften Lebenswoche kann man die Hundeschule besuchen. Zuerst ist es wichtig einem neuen Hund oder einem Welpen etwas Zeit zu geben, wenn er neu eingezogen ist. Doch wenn er sich an die neue Umgebung gewöhnt hat und…
Tolle Technik in dänischem Design – Kreafunk
Kreafunk ist ein dänisches Lifestyle Brand, das 2011 lanciert wurde. Die skandinavische Einfachheit bzw. der skandinavische Ursprung des Brands spiegelt sich im Design der Produkte wider. Genauer gesagt sind es schlichte und runde Formen sowie schlichte Formen. Die trifft auf alle Serien zu, die unter dem Brand bisher erschienen sind. Hinter den Produkten steckt dabei ein Credo und dazu gehört eine ganz einfache Philosophie: Es geht vor allem darum, dass das Leben nicht nur aus Perfektion bestehen soll. Tägliche Vielfalt und die Freude an kleinen Dingen des Lebens sollen mehr und mehr wahrgenommen werden. Geschichte des Brands Ob man denn bei einer gerade einmal zehnjährigen Präsenz auf dem Markt schon von einer Geschichte reden…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Hygiene im Alltag
Mehr als nur sicherheitsrelevante Fahrzeugausrüstung – LED Fernscheinwerfer
Dos and Don’ts für das Fahren mit E-Scooter
Langweiliges Design war gestern – jetzt coolen Hoodie besticken lassen
Hoodies erfreuen sich schon seit vielen Jahren im Kleiderschrank und im Alltag gleichermaßen einer großen Beliebtheit. Der hohe Tragekomfort und nicht zuletzt auch das attraktive Design spielen hierbei eine sehr wichtige Rolle. Auch das breit gefächerte Angebot ist eine der klaren Stärken, wenn es um die Vorteile des Hoodies geht. Doch es müssen nicht immer die klassischen und vorgefertigten Varianten aus dem Internet oder dem Bekleidungsgeschäft vor Ort sein, auch ein bisschen Abwechslung ist gerne gesehen. Hierfür empfiehlt es sich, einen Hoodie besticken zu lassen. Individuelle Möglichkeiten lassen Ihrem Geschmack freien Lauf Wenn Sie sich dafür entschieden haben, einen Hoodie besticken zu lassen, fallen die Geschmäcker und die Bedürfnisse aller Anwender stark verschieden aus. Deshalb ist hier…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Die optimale Verpackung für to go
Schützen und pflegen Sie ihre Haut
Online Dating für Senioren
Mehr als nur sicherheitsrelevante Fahrzeugausrüstung – LED Fernscheinwerfer
Fernscheinwerfer sind wesentliche Bestandteile der Sicherheit im Straßenverkehr. Man kann die auf LED Technik basierenden Modelle im Fachhandel, in den Tankstellen, in der Werkstatt oder über den Versand kaufen. Im Online Shop sind die Preise sehr moderat, die Vergleichsmöglichkeit im Internet bringt für die Kunden große Vorteile. So kann man sich die günstigsten Modelle aussuchen und hat sie aufgrund der schnellen Lieferungen der Versandhändler schon nach wenigen Tagen zuhause. TÜV-geprüft und für den Straßenverkehr zugelassen Die Scheinwerfer sind natürlich TÜV-geprüft und für den Straßenverkehr zugelassen. Auf diese Kennzeichnung muss man achten, denn bei einer Polizeikontrolle muss auf die Voraussetzungen geprüft werden. Die LED Fernscheinwerfer funktionieren sehr effizient, man kann die beste Sicht haben auch bei einer großen…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Tolle Technik in dänischem Design – Kreafunk
Hygiene im Alltag
Dos and Don’ts für das Fahren mit E-Scooter
